لماذا يفشل بعض الناس في تنفيذ خططهم السنوية؟ تذكر العديد من الدراسات أن شهر يناير من كل عام يشهد أعلى مستويات الاشتراكات في الأندية الرياضية، وفي المراكز التعليمية لاكتساب مهارات جديدة، ونحن نلاحظ أيضاً الطفرة التي تحدث على مواقع التواصل الاجتماعي بنشر الناس لخططهم السنوية وحديثهم عما يريدون فعله في العام الجديد وعزمهم على كسر وتغيير العديد من العادات السيئة، لكن مع مرور وقت قصير نشهد تقلص بالهمة وفتور بالعمل وإهمال للخطة، وأحياناً تحدث انتكاسات كبرى بسبب تحقق نتائج عكسية، فيسوء الأداء. بكل تأكيد هناك أسباب كثيرة تقف خلف هذا الإخفاق، لكن في الحقيقة أريد هنا أن أركز على الحلول لمواجهة هذه المشكلة وليس على الأسباب المؤدية لها، وتحديداً سأركز على أمران مُهمان أظن بأنهما قادران على إيجاد حلول لهذا التحدي. النقطة الأولى: التركيز على نطاق ما تريد، وليس على نطاق ما لا تريد. النقطة الثانية: التركيز على التحسن البسيط المستمر. إذا وضعت في خطتك السنوية هدف "إنقاص الوزن"، بالتالي فإن أول ما ستفعله هو أن تستبدل العادة السيئة بعادات جيدة، بدلاً من تسليط تركيزك على العادة السيئة