التخطي إلى المحتوى الرئيسي

أخطاء تدل على نُقْصَان النضج

 

أخطاء تدل على نُقْصَان النضج

• القفز إلى الاستنتاجات: القفز إلى الاستنتاج السابق دون توافر المعلومات ذات الصلة، على سبيل المثال إذا لم أعمل ساعات إضافية، فسأطرد.

• طريقة تفكير كل شيء أو لا شيء: تقييم التجارب على أساس التطرف مثل "ممتاز أو" فظيع "، على سبيل المثال `` تصل متأخرة دائمًا ".

• اللوم: عدم تحمل المسؤولية وإلقاء اللوم على شخص أو شيء آخر للمشكلة، على سبيل المثال: هذا خطأها. كان يجب أن تذكرني بنشر الرسالة '

• الشخصنة: أخذ الأحداث بشكل شخصي، على سبيل المثال "إذا تم رفض عرض فريقنا، فهذا خطأي"، "هو يريد أن أفُصل من وظيفيتي".

• التكهن: بافتراض أنك تعرف دائمًا ما يخبئه المستقبل، على سبيل المثال أعلم أنني سأصبح غير مرغوب بي بالعمل الأسبوع المقبل. (عندي إحساس)

• التفكير العاطفي: الخلط بين المشاعر والحقائق، على سبيل المثال "أشعر بالتوتر الشديد، وأعلم أن هذا الهدوء سيزول عما قليل"

• وصم الصفات: استخدام التصنيفات الشخصية أو التصنيفات العالمية لوصف نفسك والآخرين، على سبيل المثال "أنا غبي تمامًا" أو "لأنني فشلت في أداء هذه المهمة، فهذا يثبت أنني فاشلة تمامًا"

• التضخيم أو الترويع: تفسير الأحداث بشكل غير متناسب، على سبيل المثال كان هذا الاجتماع هو الأسوأ الذي حضرته في حياتي كُلها. كان مروعاً'

• التصغير: تقليل الدور الذي يلعبه المرء في موقف ما، على سبيل المثال "لابد أنه كان امتحانًا سهلاً لأنني حصلت على علامة جيدة"

• انخفاض القدرة على تحمل الإحباط: كأن نخفض تسامحنا تجاه المواقف المحبطة أو المجهدة من خلال إخبار أنفسنا، "لا أستطيع تحمل ما يجري"

• التزييف: الاعتقاد بأنه قد يتم اكتشافك من قبل أشخاص مهمين آخرين على أنك دجال أو مخادع، على سبيل المثال "إذا كان أدائي سيئًا، سيعرفون حقيقتي".

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

سجن الهوية

  سجن الهوية عندما كنت صغيراً تعلقت كثيراً برياضة كرة القدم، خصصت لها الوقت الطويل والجهد الكبير، حتى أني في ذات مرة رأيت أرض واسعة مفتوحة فيها العديد من الأحجار والنفايات والأشواك، فقمت بتجهيزها وتنظيفها لأيام طويلة لتصبح مناسبة للعب مباراة كرة قدم لفريق كامل، أصبحت هذه الأرض ملعباً لفترة وجيزة لبعض الشباب ولم أستطع أن ألعب فيها إلا مباراة واحدة، اليوم هذه الأرض الشاسعة تحوي بيتاً واسعاً وفخماً. كنت أفكر بكرة القدم وأشعر بها وأحلم بارتداء أحذية وملابس المشاهير من اللاعبين آنذاك مثل مارادونا وروماريو ورونالدوا والكابتن ماجد والكابتن رابح، إلا أنني بالحقيقة لم أكن أُحسن ممارسة كرة القدم، ومرات قليلة هي التي لعبت فيها مباريات كاملة، والذكرى الوحيدة المتبقية لي منها هي الركلة الشديدة التي تلقيتها على وجهي من أحد الشباب الذي مصادفةً رأيته قبل يومين بينما أنا أنفذ برنامج تدريبي في أحد الأماكن المخصصة لرعاية المناسبات.. ذكرت هذه القصة بعد رؤيتي لذلك الشخص وأنا أمارس مهنة التدريب. كان هناك سؤال واحد منعني من غض الطرف عن ممارسة الرياضة التي كنت فاشل فيها؛ السؤال هو "إذا لم أكن لاع...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

خطط لمهنتك صح

خطط لمهنتك صح أي موظف يمر بأربعة مراحل مهنية، مرحلة الاستكشاف، مرحلة التأسيس، مرحلة التجديد، مرحلة الانحدار. مرحلة الاستكشاف  المرحلة الأولى في التطور الوظيفي هي مرحلة الاستكشاف، والتي تحدث في بداية الحياة المهنية وتتميز بالتحليل الذاتي واستكشاف أنواع مختلفة من الوظائف المتاحة. يتراوح عمر الأفراد في هذه المرحلة بشكل عام ما بين 15 و25 عاماً ويشاركون في نوع من التدريب الرسمي، مثل التعليم الجامعي أو المهني. أنصح الشباب هنا بالتأكد من حسن اختيارهم للتخصص الذي سيقضون باقي عمرهم به، في المجتمعات الغربية يتم اختيار التخصص في عمر مبكر، لكن في دولنا العربية في الغالب يختار الشاب تخصصه قبل أو بعد الجامعة، وهذا الخطاب موجه للشاب العربي، لذا في مرحلة الاستكشاف أنصحه وقبل اجتياز التجربة الجامعية أن يسعى لمقابلة بعض المتخصصين في المجالات المهنية المختلفة، ويُعد أسئلته مسبقاً لمناقشتهم حول التخصص ومستقبله، بعد هذه المقابلات يبدأ في البحث عن الكتب التخصصية في هذا المجال وقراءتها لاستكشافه أكثر، ويفضل أن يطلب الشاب تجربة خوض تدريب قصير لمدة شهر لمعرفة التخصص تطبيقياً. مرحلة التأسيس والمرحلة الثانية...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

كيف تتعلم من أخطاءك (كيف يصبح الخطأ أكبر معلم لك)

ببساطة، معرفة ما تفعله بشكل خاطئ يتطلب مستوى معين من المعرفة والمهارة - وإذا كانت لديك المعرفة والمهارة للتعرف على أخطاءك، فمن المحتمل أنك لن ترتكبها في المقام الأول! في هذا الحديث ستكتسب هذه المعرفة، أما المهارة فيجب عليك تطبيق ما قرأته. وكما قيل “ليس الرجل الذكي هو الذي لا يرتكب أخطاء، ولكنه الذي يتعلم من أخطاءه ولا يعيدها". تفكر في آخر خطأ ارتكبته، حتى وإن كان تافهاً، مثل دلق القهوة على مستند مهم قبل ثوانٍ من موعد تقديمه، أكيد شعورك بهذه الحالة مثل شعور أي إنسان طبيعي يتمنى يصيح حتى تنقطع حباله الصوتية. لكين ما يجب أن تعرفه عزيزي القارئ أن ليس هناك إنسان محصن من ارتكاب الأخطاء، فنحن بشر، لكن المشكلة أن تكرر نفس الخطأ، ويحدث الخطأ تلو الخطأ دون أن نتعلم منه أولاً، ولا نتوقف عنه وهذا الأهم ثانياً. الذي لا يتعلم من أخطاءه يضيع على نفسه فرصة سانحة للتعلم ويخسر ثقته بذاته وثقة الآخرين به، في السطور القادمة سنتعلم كيفية التعلم من الأخطاء وتقليل فرص تكرار حدوثها. كيف تتوقف عن تكرار الأخطاء فيما يلي خمس خطوات لمساعدتك على التعلم من أخطاءك، ووضع ما تتعلمه موضع التنفيذ. (لكن قبل ذلك دعني...
إرسال تعليق
قراءة المزيد