التحكم بالمزاج – تاسع و عشرين يوم إرادة

المزاج يعبر عن الحالة الراهنة لنفسيتك، هل تتسم بالرضا و الراحة و الانبساط أو الضيق و البؤس و الانقباض، و غالباً تؤثر أحداث الحياة الطارئة على حالة الإنسان و مزاجه، فلو حدث شيء جميل – بوجهة نظرك – سوف تنبسط و ينشرح مزاجك و لو حصل حدث سيء – كذلك من وجهة نظرك – سوف يتبدل حالك إلى الضيق و الانزعاج.

و الإنسان الحر هو الذي يستطيع التحكم بمزاجه و لا يدع الظروف تتلاطم به كما تشيء.

و بكل تأكيد أن هناك صفات شخصية تؤثر على الإنسان و على مزاجه ، فهناك من يرتاح عندما يكون وحيداً، و هناك من يكون أكثر راحة بالانخراط مع الناس و مشاركتهم مناسباتهم، هناك من يحب الغرق في التفاصيل الصغيرة و هناك من يفضل الأفكار الكبيرة. هناك من ينتشي عندما يمسك بكتاب و يبدأ الغوص في أسباره، و هناك من يرتاح أكثر برفقة صديق و الثرثرة الطويلة.

فمن كان متطبع على التشاؤم يرى في كل حدث مصيبة و سوء، و على عكسه المتفائل فإنه يترجم كل ما يحدث له في الحياة بنظرة خيرة منشرحة.

و متقلب المزاج هو إنسان يتأثر تأثر شديد بالأحداث الخارجية و كلام و تفسيرات الناس الذي حوله، فكلمة تأخذه إلى أقصى اليمين و وشاية تأخذه إلى أقصى الشمال و ذلك بسبب عدم امتلاكه لمعايير يحتكم إليها و افتقاره لملكة التحليل.

يجب على المرء منا أن يمتلك إرادة قوية في مراغمة و مدافعة المزاج المعكر و أن لا يستسلم له و يحاول أن يفكر بجدية بمسببات هذا التعكر و عدم الصفاء، و غالباً سيجد أسباباً تافهة تقف خلف هذا المزاج الغير مريح.

و إني لأشفق على الإنسان الذي تؤثر عليه كلمات الناس عليه، في حالة الثناء و الذم، و الأحرى بالإنسان أن يعرف نفسه جيداً و أن لا يتأثر بثناء الناس و ذمهم، فكل إنسان يقول رأيه بناءً على معطيات لديه قد تكون معلومات خاطئة أو معرفة ناقصة.

إن جزء كبير من فاعلية و نشاط الإنسان في الحياة يصنعه المزاج المنشرح الراضي المتفائل.

اللهم هيئ لي في دربي الرشاد والرفقة الصالحة، والقبول في العمل، والإخلاص في النيات إنك على كل شيء قدير.